01-26 有天我看一个篮球比赛，解说提到了“垃圾时间”这个词，当时比赛即将结束，双方比分悬殊，一方已胜券在握，双方队员都有些懈怠，这些所剩无几、起不了什么决定作用的时间，就是“垃圾时间”。突然，一旁的老爸冷不丁地感慨了一句：我现在每天都是“垃圾时间”，不中用了，活一天算一天。老妈立即制止他再说下去，并说些笑话逗他开心。老爸生性悲观，老妈天生开朗，几十年的婚姻生活里，不知道有多少次了，老爸被老妈从垂头丧气中拯救出来。老爸年纪大了，腿脚不方便，经常宅在家里发呆，难免说出郁闷话，觉得余生已是“垃圾时间”；老妈则不同，每天勤快打理家务活，傍晚还去跳广场舞，舒筋活络、健体舒神，哪里有“垃圾时间”可以浪费呢？...

01-25 我家马路对面有一个规模很大的花店，每天路过，看看那些迷人的鲜花，养眼又美好，不过，除非一些特定日子，我很少有把这些花买回家的念头。年轻时，我也是很浪漫的一个人，谈恋爱时也很喜欢情人送我玫瑰。成家立业后，我的人生规划有了变化，变得更实惠起来。那天下班后赶去菜市场，经过花店门口，看到一株蓝色的花，美丽动人，暗中粗略一算，价格能买好多家人爱吃的大白菜了，想想还是买大白菜实惠。作为一个称职的职场女性兼家庭主妇，如何用最短的烹饪时间让一家人吃得营养吃得可口是我目前更上心的事情。离开花店，转过路口，便是菜市场，这里各种瓜果蔬菜一应俱全，更有琳琅满目、红红绿绿的氛围感。来到一个菜摊前，各种蔬菜，透着鲜...

01-24 自然把一方山水镶嵌在窗外，山柔情，水妩媚，绿是沁绿的，凉是浅凉的，在眉峰上横亘，在手腕里温存，在心窝里波光潋滟，招惹着人。钱钟书曾以赏春一事来描摹，窗子打通了大自然和人的隔膜，把风和太阳逗引进来，使屋子里也关着一部分春天，让我们安坐了享受，无需再到外面去找。其实，窗子逗引进来的，何止风和太阳啊，星辉、雾岚、暮鼓、晨钟，还有朗月载来的皎洁、庭树摇碎的细影、夜歌轻唱的悠扬……都从窗外来，落在室内安坐的你的心鼓上。来自窗外自然的美好，仿佛能给人以极大的治愈力，心中的痛苦、忧伤、落寞一样一样地卸了下来，让人减少了挂碍，变得轻松惬意起来。窗外，确乎是个唤醒生命的地方，一线飞瀑，两棵高树，几点新绿，...

01-24 （视觉中国）■吕少京去年腊八那天，我还是熬了粥。厨房的砂锅蹲在灶上，咕嘟咕嘟响。水汽扑到窗玻璃上，外头路灯的光晕开成一团。那些楼啊车啊，都模糊了，一下子好像远了不少。锅里没什么稀奇东西。大米、红豆、花生、红枣，还有些杂豆，都是从超市买的。它们刚开始各待各的，慢慢地，火苗舔着锅底，热气一熏，好像就都放松了。颜色混到一起，香气也飘出来。先是米香，接着红枣的甜味儿也蹿上来，最后是各种豆子那种厚实的气味。说不清，反正闻着就让人觉得踏实。这味儿啊，有点像小时候晒完太阳的棉被，把自己裹进去，外面天再冷也不怕了。我拿着勺，有一下没一下地搅和。脑子也跟着有点儿飘，不知怎么就想起我外婆了。外婆要是还在，肯...

01-23 看微信朋友圈，一条“夜夜好眠”的信息引起我的好奇。问朋友缘何要发这样一条信息，朋友说睡眠很重要，不会休息的人就不会工作，睡眠好了，能更好地工作和生活，于是有感而发，当作对自己的一个提醒。　　我想起一位老科学家的故事。老科学家从事科学研究几十年，工作很忙，每天要思考很多事情，很多时候甚至走路吃饭都在思考问题，但他有一个习惯，就是晚上一上床，就让脑袋清空，不再左思右想，让自己尽快入睡，好好休息。他还想了一个办法，就是在睡觉前，听10分钟左右的古典音乐，放松精神。也正是多年养成的这样一个好习惯，让他夜夜好眠，白天精力充沛，身体好，工作有干劲，可谓是他成功的秘籍之一。现在生活、娱乐丰富，能像这位...